Uuden vuoden lupaukset

Vuoden vaihteessa on tapana reflektoida elettyä vuotta taaksepäin ja miettiä mitä tuli saavutettua, sekä kohdistaa katse tulevaan vuoteen tehden lupauksia ja suunnitelmia. Välillä on hyvä pysähtyä miettimään mihin suuntaan elämässä haluaa mennä, onpa sitten uusi vuosi tai ei. Laitamme ajatuksen tasolla alulle uusia ideoita ja päämääriä. nk 'manifestointi' tuottaa tulosta, kun tarpeeksi voimakkaasti haluamme jotain. Elämä alkaa pikkuhiljaa soljumaan siihen suuntaan.

Eletty elämä näkyy kehoissamme. Tunnemme fyysisesti kaiken, mitä on tapahtunut ja mielen tasolla tapahtuneet asiat muokkaavat ajatusmaailmaamme ja tapoja joilla toimimme. 

Elämä on alati vaihtuvaa muutosta. Toisinaan muutokset ovat miellyttäviä ja toisinaan ei. Elämän tuomiin muutoksiin on kuitenkin sopeuduttava tai kärsimme. Miksi toisen on vaikea saada positiivia muutoksia aikaan omassa elämässään ja toisten ei? Toisilla on ikuinen syöksykierre ja tuntuu sille, että joku läheinen ystävä saa kaiken mitä haluaa, mutta itse ei. Ystävän unelmat käyvät toteen, kun taas omat unelmat tuntuvat olevan saavuttamattomissa.

Jos haluamme saada kehon ja mielen kohti hyvää muutosta tulee meidän kultivoida joogan filosofian sanoin nk. Sattvista energiaa. Tämä on nimi energialle, joka on hyvä, puhdas, tasapainoinen.

Joogan näkökulmasta KLESHAT (viisi estettä), pitävät meitä otteessaan ja ilman että tiedostamme nämä kahleet, elämämme voi pyöriä samaa vanhaa kaavaa uudestaan ja uudestaan.

Ensimmäinen Klesha on tietämättömyys AVIDYA, josta kaikki muut esteet eli Kleshat kumpuavat. Uskomme asiat todeksi. Väärin ajateltu todellisuus ja ajatus siitä kuinka asioiden tulisi olla vaikeuttaa muutosta. Opittu maailmankatsomus on niin syvälle juurtunut, että emme pysty näkemään vaihtoehtoja. Esimerkiksi sairauksien hoitamisessa. On helppo uskoa, että pilleri auttaa, vaikka todellisuudessa sillä hoidetaan vain oiretta. Meidän tulee muuttaa elintapojamme, jos haluamme hyvän terveyden. Voimme muokata maailmankatsomustamme. On täysin sallittua muuttaa mielipiteitä. Kun synnyit, et tiennyt oikeaa ja väärää. Se on kaikki opittua tietoa. Yleinen maailmankatsomus on muuttunut vuosituhansien saatossa.... Kuka voi sanoa, että jokin tietty asia on täysin tosi? Ehkä se on vain tosi tässä hetkessä.     

ASMITA, minä keskeisyys tai egoismi. Tietämättömyydestä johtuva kuva itsestä. Samaistumme omaan kehoomme ja ajattelemme, että olemme rajallisia. Olemme yhtä kuin kehomme ja olemme unohtaneet, että todellinen itse on erillinen osa fyysistä kehoamme. Erehdymme uskomaan, että asiat tapahtuvat meille, joka saa egomme tuntemaan meidät erilliseksi kaikesta. Meidän tulee ymmärtää, että olemme osa suurempaa! Kaikki mitä teemme, sillä on tarkoitus. Olemme vesi pisara ja olemme samaan aikaa koko valtameri.

RAGA, kiintyminen asioihin. Tämä on halu niitä asioita kohtaan, jotka tekevät meistä 'itsemme'. Haalimme tietynlaisia tavaroita, vaatteita jne, jotka pönkittävät minäkuvaamme. Haluamme tehdä asioita, jotka tuovat mielihyvää. Ja näin myös vältämme niitä asioita, jotka ovat mielestämme vastenmielisiä. Vastenmielisyys eli DVESHA on neljäs Klesha. Usein vältämme myös niitä asioita, jotka olisivat meille hyväksi. Esimerkiksi fyysisen kehon terveyden kannalta tärkeät asiat, kuten liikunta. Tai teemme vain harjoituksia, joista tulee hyvä olo eli olemme kiintyneet itsellemme mielihyvää tuottaviin asioihin. Esimerkiksi mainittakoon epäterveellinen ruoka ja alkoholi.

Kun voimme huonosti alamme pelkäämään oman terveyden puolesta ja tämä kumpuaa viidennestä Kleshasta ABHINIVESA, se joka lävistää sisimpämme joka suunnasta eli kuoleman pelko. Joogan tradition mukaan kaikki pelot juurtavat juurensa tästä pohjimmaisesta pelosta. Abhinivesa on myös sidoksissa siihen, että uskomme olevamme rajallisia, tämä elämä on ainut mitä meillä on ja kun kuolemme olemme poissa. Tieto siitä, että meillä on syvin sisin, joka ei kuole helpottaa ajatukseen kuolemasta.

Sen sijaan, että teemme paljon uuden vuoden lupauksia, voisimme ajatella mitä haluaisimme olla. "Haluan olla energinen ja terve", "Haluan antaa itselleni enemmän aikaa", kun sisäistämme ajatuksen siitä, mitä haluamme olla ja syvennymme siihen päämäärään, alamme tekemään valintoja, jotka kuljettavat kohti tätä. 

Muutos harvoin tapahtuu nopeasti, sen sijaan Prana shaktin (elämän voiman) määrä kehossa paranee vähitellen, mitä enemmän joogaamme. Mitä enemmän olemme Sattvisia, sitä enemmissä määrin alamme tekemään Sattvisia hyviä valintoja. Ihminen, jolla on ollut terveelliset elämäntavat jo pidempään, harvemmin ja harvemmin tekee valintoja, jotka ovat haitallisia terveydelle. 

Kun mielemme ei voi hyvin, silloin myöskään kehomme ei voi hyvin. Ilman positiivisuutta emme voi saada positiivisia muutoksia aikaa. Positiivisen muutoksen taustalla on hyvä mieli, hyvä kehon energia ja jaksaminen. Kaiken hyvinvoinnin taustalla on myös kova työ. Mikään elämässä ei valitettavasti tule helpolla. Jos kehomme on terve ja täynnä elinvoimaa eli Pranaa, voimme valjastaa sen voiman ja sulavasti liikkua läpi elämän asettamien esteiden, sekä saada aikaa positiivisia muutoksia. Kaikki lähtee liikkeelle siitä, että sijoitamme rahaa, aikaa ja energiaa omaan terveyteen, muuten sijoitamme rahaa, aikaa ja energiaa omaan sairauteen.

Kaikella Rakkaudella,

Maria